Qua-sha revitalizuje celý organismus. To je patrně také důvod její nesmírné oblíbenosti především v prevenci nemocí.Při provádění masáže qua-sha se vytváří na kůži sání a podtlak, který pumpuje stagnující a „kalné“ tělesné tekutiny k povrchu a nahrazuje je čerstvými „čistými“, které urychlí regeneraci problematických obtíží.
Starobylá technika qua-sha masáže se používá k podpoře krevního oběhu a životodárné energie čchi, ale důležitým vedlejším efektem je také rozproudění tělesných tekutin a odstranění různých odpadních a toxických látek z hlubších vrstev tkáně.
Qua-sha způsobuje velké prohřátí a rozproudění krve v místě aplikace kde se rovněž objevují červené „podlitiny“, které nicméně poměrně rychle po ukončení masáže mizí. Jde o běžnou reakci těla, není třeba se jí bát.
Qua-sha je výborné detoxikační technikou (uvolňuje toxiny, které se neustále hromadí v těle) a výborným pomocníkem na zatuhlé svaly (zejména trapézy, šíje).
Indikace qua-sha masáže:
- bolest svalů a kloubů
- regenerace kůže a potřeba stimulace vnitřních orgánů
- problémy pohybového aparátu
- prevence proti nachlazení
- disbalance krevního oběhu a čchi
Kontraindikace:
- neznámá nebo nejasná diagnóza, bolesti a potíže nejasného půsovu
- teploty a horečky
- nadměrné přejedení, požití alkoholu
- extrémní vyčerpání
- bolesti a selhání srdce, léčba nadměrně vysokého krevního tlaku (nad 160)
- krvácivé stavy, zvýšená krvácivost (purpura, leukemie)
- problémy se srážlivostí krve (warfarin)
- léčba nádorových onemocnění
- jaterní onemocnění (cirhóza)
- záněty křečových žil, křečové žíly
- otevřené rány
- zvýrazněné cévy na pokožce (je třeba se těmto místům vyhnout)
Na závěr pár zásad:
- nevystavujte se zbytečně stresu
- jezte střídmě a pravidelně
- zapojte do svého programu pravidelný pohyb
- detoxikujte svůj organizmus
Rada čínského bylinkáře Li Ching-Yun, který se dožil 256 let, on tvrdil, že je mu jen 197 let:
Měj klidnou mysl
Seď jako želva
Choď jako holub
Spi jako pes